Jeg har snakket med skolens ikke-psykolog-men-person-man-kan-snakke-med-dame idag, og hun er sgu egentlig rigtig rar!
I starten af min tid på SDE synes jeg at hun stirrede så uhyggeligt(i ved... Folk, hvor det ligner deres øjne er ved at poppe ud af deres hoveder!), men nu ser jeg mere hendes blik som... Ivrigt Lyttende!
Vi snakkede i ca. en time, og i løbet af den time, følte jeg virkelig at jeg lærte mine reaktioner bedre at kende!
Havde noget af et flip her i weekenden, hvor jeg sagtens vidste hvad jeg gjorde, men kunne slet ikke kontrollere det! Slog mit hovede ind i badeværelses-klinkevæg, grinte sindsygt(ikke som i "for sindsygt", men "som en sindsyg person"), rallede, holdte op med at trække vejret, og da David havde fået beroliget mig så meget han nu kunne (ÅH, jeg er glad for at han var der!!<3<3<3), så jeg igen var blevet mig selv lidt, lå jeg og gav mig selv et kæmpe sugemærke på overarmen, fordi jeg ikke ville grine, skrige eller råbe mere...
Nå men hun gav mig sit bud på hvorfor jeg reagerede så kraftigt, og det gav god mening, på trods af at jeg stadig føler mig som... Ikke mig selv!! (Hvor er min selvkontrol blevet af?!)
Hun fik også formuleret sig frem til at jeg har en "lille en" indeni mig, som er hende her lille Kianna, som blev svigtet, og skulle lære at klare sig selv for meget. Lille Kianna, som var vandt til at hun skulle være den voksne, som var vandt til at hun ikke kunne fortælle sin mor at hun altså synes at hun skulle komme hjem om aftenen, og at hun synes at hun drak for meget.
En lille Kianna, som var vandt til at blive svigtet, og som derfor ligger og gør ondt indeni mig, når jeg føler mig svigtet, ikke hørt, eller får pålagt for meget ansvar.
Hun forklarede mig at jeg skal forsøge at forkæle "den lille", så meget jeg kan, for hvis hun bliver glad, bliver jeg også glad indeni, og den næsten-konstante følelse af ubehag og nedtrykthed vil blive mindre/forsvinder.
Derfor gav hun mig projektet, at skulle skrive alle de ting ned som gør mig glad, og så skulle jeg huske at gøre ting som gør mig glad HVER dag!
Jeg er på vej i seng, men imorgen har jeg lovet mig selv at lave (eller ihvertfald begynde på) den der liste, og så oploader jeg den her.
Hun snakkede også meget om kognitive metoder, om hvordan ens tanker, følelser, krop, og adfærd hænger sammen. Det der med at man med tanker kan ændre sin adfærd, at man kan ændre sin adfærd for at komme på andre tanker(cykle en tur, hører noget bestemt musik fx.), men lige umiddelbart tror jeg ikke at jeg bare sådan lige per refleks kan gøre noget godt for mig selv på den måde, for er lidt for god til det der med onde spiraler, hvor de dårlige tanker, skaber dårlige følelser, som giver en ubehag i kroppen, som får mig til at opføre mig som når man har det dårligt, hvilket skaber flere tanker om hvor dårligt jeg har det, så følelserne bliver endnu værre osv osv osv osv indtil jeg ender hvor jeg fx. endte i weekenden!
Men det er da meget rart at have tænkt over, for mon ikke jeg kommer til at tænke bare LIDT over det?
Haha, jeg ville bare lige skrive et kort indlæg, ups xD
Nå men, nu jeg er igang: Hun har sendt en anmodning om 5 samtaler med skolens psykolog, og kørte mig desuden ind på TUBA, til et intro-møde i sidste uge, så der har de også fået skrevet mig op (Der er dog ventetid på omkring 9 måneder til både enkel- og gruppeterapi), så nu må vi se hvad der sker (:
Hun tager vidst nogle bøger om de forskellige ting jeg bixer med, med til mig imorgen, og hun har også været så sød at sige, at hun er hjemme hele sommerferien, så hvis jeg har brug for at snakke med hende, kan jeg altid sms'e, og så kan vi aftale et møde! Hun er nu en dejlig dame, og hun går vidst ret meget op i sit job tror jeg! Det er sgu dejligt med sådan nogle mennesker!
Jeg har været sammen med David siden torsdag(eller var det onsdag?), og nu er jeg så lige hjemme engang, men han kommer ud igen imorgen, når jeg får fri, og det bliver deeejligt! Efter min samtale på TUBA siger han hele tiden, at jeg skal have det rart og han gør hvad han kan for at det skal ske!(udover jalousien.. Den ligger han sgu nok ikke på hylden, før jeg ligger mine venner på hylden *suk*)<3
Vi var hjemme hos han mor i Lørdags, hvor vi grillede læææækkert kød, og så lavede hun lækre ovnbagte kartofler og en lækker salat til måms! Det var riiigtig hyggeligt! Elsker hans mor; hun er så skide sød!
Har næsten ikke nogle penge, så han giver mad de her dage yay! Det er skisme dejligt, selvom hans kost ikke lige er det bedste for min krop haha xD... (Guffe Guffe Guffe<3)
Nå men GOD NU NAT alle sammen! Håber i har det dejligt og at i har nydt solskinsdagene<3
Ingen kommentarer:
Send en kommentar